皆さんは、数字に関して知っていることはありますか？？
いろんな物事に対して数字は必ず引っ付いてきます。
その数字を上手いこと利用し、コントロールできれば必ず人生が豊かになるはずです！！
紹介する数字は9種類あります。
- 第一印象は3秒で決まる
- 行動は21日、思考は180日で習慣化される
- 週2回の筋トレで死亡率が23％軽減される
- 心配事の96％は現実化しない
- 集中力の限界は90分間
- 6分の読書でストレスが68％軽減される
- 30秒のハグで33％のストレス軽減
- 20分の仮眠で8時間分の疲労回復
- 記憶は24時間後に74％忘れる
なんです。
数字よりも気持ちが大事という人もいます。
もちろん、気持ちも大事ですが、実際にどれだけ行動して、どれだけ時間をかけれたかも大事になってくるんです。
人は、情報社会の中で生きています。
そして、情報機器が（スマホ）がいつも近くにあります。
動かなくてもたくさんの情報が入ってきますが、動かないと現状は変わりません。
変わりたければ、良い結果を生み出したければ、動きましょう！！
気持ちだけでなく、口に出してうごいてみましょう！！
「やってやるんだ！！！」
「今度はあれをやってみよう！」
「毎日勉強をしよう！！」
「たまには言われたとおりにしてみよう。」
たくさん動いてみることで、自分なりの数字がどんどん出てくるかもしれませんよ！！
お互いに顔晴りましょうね！！！
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