皆さんは、ストレスを感じていますか？？
そのストレスですが、実は「不安」から来ていたってご存知ですか？？
僕はストレスを感じやすかったんです。
今ではほとんど感じたことがありません。
なぜか、自分に不安がないからなんです！！！！
あ、１つありました。結婚できるか不安です。（笑）
何かについて悩む時、苦しむときは、不安がどこかにあるんです。
ものすごく悩んでいるのに、不安が無い人はいません。
逆に言えば、不安の反対は「安心」なので、自分の心を安心させてあげればいいんです。
安心した状態＝悩みの解決
になるんですね！
では、どうやって不安を安心に変えるのか、それは「行動する」ことです。
例えば、漢字テストで不安になる問題が出ました。
テストが終わった後も合っているか不安です。
その不安を解消するために辞書を開いて、自分が解いた答えと合っていると安心します。
この「調べる」という行動が安心を与えてくれたんです。
よくこんな人がいます。
「不安で不安で何をしたらいいかわからない。」「不安でしょうがないよ。」
こうやって何も行動しない人は、全く解決しません。
かまってちゃんで言っているだけならいいですが、
本当に不安で、悩んで、どうしようもない時ほど行動するのが大切なんです！！！
不安の源である「ノルアドレナリン」というものが脳内で分泌されますが、
これは、あなたの心を動かしてくれる「エネルギー」のようなものなんです。
不安というエネルギーを使って、あなたはどんどん成長できるんですね！！
イギリスの哲学者『トマス・ホッブズ』は………
人間の感情において最も根源的なものは、恐怖であり不安である。
こんな言葉を残しているんです。
不安になって悩んで今は大変かもしれませんが、
今まで成長できたのも何かしらの不安があったからなんですね。
だから、今の不安に襲われて心が折れてしまうのは勿体無いんです。
その不安をエネルギーに変えて行動して、今よりもさらに成長した自分になれるよう、過ごしていきたいですね！！
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