自分らしさを取り戻す3つの問い

朝、目覚めた瞬間にため息が出る。
職場に向かう足取りが重い。
頑張っているはずなのに、空回りばかりで、自己嫌悪になる——

「この仕事、自分に合ってないんじゃないか」と悩んでいる方へ。
その感覚、間違っていません。でも、それがイコール「辞めるべき」かどうかは、もう少し内側を見つめてからでも遅くありません。

今回は、コーチングの視点から「仕事が合わない」と感じたときに立ち止まって考えたい3つの問いをご紹介します。

まずは、「仕事が合わない」と思う理由を、できるだけ具体的に言葉にしてみましょう。

💡コーチング的ヒント：
「仕事内容」「環境」「関係性」「自分の気持ち」など、いくつかの観点から整理してみると、悩みの本質が見えてきます。
原因がわかると、「全部がイヤ」ではないことにも気づけるかもしれません。

「このままじゃダメ」という気持ちが強くなると、頭の中が不満でいっぱいになります。
でも、そこから一歩前に進むためには、「本当はどうしたいのか？」を見つけることが必要です。

💡コーチング的ヒント：
未来の理想像を描くことで、今の違和感との「ギャップ」が明確になり、次の選択がしやすくなります。

どんなに合わない仕事でも、無駄な経験はひとつもありません。
むしろ「合わない」と感じている今だからこそ、自分にとっての大事な価値観に気づけることもあります。

💡コーチング的ヒント：
・自分が「本当に大切にしたいもの」に気づけた
・苦手を知れた
・我慢ではなく行動を選びたくなった

そんな気づきこそが、あなたの「これから」をつくる材料になります。

「仕事が合わない」と感じるのは、決してネガティブなことではありません。
それは、「もっと自分に合った生き方・働き方がある」というサインでもあります。

大切なのは、自分の本音に耳を傾けること。
コーチングは、そんな“心の声”を言葉にする手助けをしてくれます。

無理に我慢しすぎる前に、一度立ち止まって、自分にこう問いかけてみてください。

「私は、本当はどう生きたいんだろう？」

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【もう辞めたい…】「仕事が合わない」と感じるあなたへ。